Achtsamkeit Adventskalender

Dies ist ein ganz besonderer Adventskalender zum Thema Achtsamkeit, mit 24 originellen und einfachen Achtsamkeitsübungen, die dich speziell auf die schönste Zeit des Jahres einstimmen sollen.

Der Adventskalender „Zeichnen gegen den Weihnachtsstress“ bietet dir eine kreative Oase inmitten des Vorweihnachtstrubels. 24 kleine Zeichenaufgaben warten darauf, entdeckt zu werden und schenken dir täglich eine kurze, aber wohltuende Auszeit. Hinter den geschlossenen Doppelseiten verbirgt sich jeden Tag eine neue Überraschung, die dich inspiriert und entspannt. Die vielseitigen Ideen sind schnell umsetzbar und erfordern keine große Vorbereitung – perfekt, um einfach mal abzuschalten. Verschiedene Techniken zum Malen und Zeichnen laden dazu ein, Neues auszuprobieren und deiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Ein hilfreicher Anleitungsteil führt dich durch die Übungen, sodass du dich ganz auf die Freude am Zeichnen konzentrieren kannst.

Der FUCK…schon wieder Weihnachten Adventskalender ist ein Buch mit 24 Tipps Ausmal-Vorlagen und fiesen Sprüche zur Weihnachtszeit in der sonst alles so furchtbar harmonisch sein muss. Dieser Adventskalender sorgt garantiert für ein Schmunzeln bei allen Weihnachtsmuffeln.

Die Oh Shanti Mindful Adventskalender Edition 5 2024 bietet 24 Achtsamkeitskarten für Ruhe und Fokus. Mit Coaching-Tools, Übungen und Tipps fördert er die Persönlichkeitsentwicklung und unterstützt einen achtsamen Alltag. Der Kalender enthält zudem ein Graspapier-Journal und einen Samenstift. Ideal für mehr Gelassenheit und Bewusstsein im Alltag.

Entdecke im Adventskalender 2024 "24 Denkanstöße, die dein Leben verändern werden" tägliche Texte von Brianna Wiest zu Psychologie, Philosophie und Achtsamkeit. Basierend auf dem Bestseller "101 Essays, die dein Leben verändern werden" bietet dieser Kalender inspirierende Worte, die dein Denken anregen. Tauche ein in Trendthemen der Persönlichkeitsentwicklung und finde Weisheit zu Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstliebe. Freue dich auf eine tägliche Portion Inspiration zum Aufreißen und Lesen.

Beginne Deine Weihnachtszeit mit Achtsamkeit und Ruhe, indem Du Dir die Pause - Der Adventskalender von riva Verlag schenkst. Dieses ABIS BOOK enthält 24 einfache, jedoch wirksame Entspannungsübungen, die Dich den anstrengenden Weihnachtstrubel überstehen lassen. Die in edlem Weiß gehaltene Gestaltung wirkt dabei bereits beruhigend. Dieser Adventskalender ist das perfekte Geschenk für Dich selbst oder Deine Liebsten, um eine stressfreie und ausgeglichene Weihnachtszeit zu erleben. Lade Dir die Energie der Achtsamkeit in Deine vier Wände ein und verbringe so einen entspannten Advent.

Der Adventskalender 2024 und der Wochenkalender 2025 von St. Benno Verlag sind ein einzigartiges Angebot für eine bereichernde Auszeit. Täglich erwarten Sie inspirierende Inhalte wie Zitate, Gedichte, Reflexionen sowie kreative Bastelideen und Rezepte im Adventskalender. Im darauf folgenden Jahr bietet der Wochenkalender 2025 Motto, Achtsamkeitstipps, Selbstreflexion und saisonale Themen, um Ihren Alltag zu bereichern.

Im Advent 2024 bietet die Adventskalender-Box von Groh eine einzigartige Erfahrung der Achtsamkeit. Die Box enthält 24 nummerierte Zettel im nostalgisch-weihnachtlichen Stil, die täglich eine kleine Achtsamkeitsübung anbieten. Diese Übungen reichen von Mini-Meditationen über Atemübungen bis hin zur Rosinenübung. Sie helfen dabei, bewusst zu entspannen, den Moment zu genießen und die Vorweihnachtszeit intensiver zu erleben. Freut euch auf eine besinnliche und achtsame Adventszeit mit diesem einzigartigen Kalender.

Der Achtsame Adventskalender begeistert mit inspirierenden Gedanken, Journaling-Fragen und kreativen Ideen. Die Neuausgabe von  2024 kommt mit 192 Seiten und bietet: - 24 Türchen mit Übungen und Reflexionsfragen - Ausführlicher Einstimmungs- und Reflexionsteil - Stimmungsvolle Zitate und Bilder - Hochwertiges Hardcover mit Struktureinband - Festes Papier für eigene Notizen Die Autorin Birgit Fazis inspiriert dazu, die Adventszeit achtsam zu genießen und sich selbst Gutes zu tun.

Der Achtsamkeits-Adventskalender unterstützt Dich mit 24 Übungen zu gelasseneren Feiertagen. Jedes Türchen enthält praxisnahe Achtsamkeitsübungen, die Dir helfen, Deinen Alltag bewusster zu gestalten und Weihnachten entspannt zu genießen. Mach das Jahresende zu Deiner Insel der Ruhe!

Fühlst du schon den Vorweihnachtsstress? Oder kennst du jemanden, der eine kleine Auszeit in der hektischen Adventszeit verdient hat? Der achtsame Adventskalender ist ideal für Frauen und alle, die Entspannung suchen.

Deine tägliche Ruhepause: Starte jeden Dezembertag mit einer sanften Yoga-Übung. Nur fünf Minuten reichen aus, um dich zu stärken und dir einen Moment der Stille im Adventstrubel zu schenken.

Mehr als nur Übungen: Tägliche Anregungen für mehr Achtsamkeit und Besinnlichkeit begleiten dich. Lass dich von inspirierenden Reflexionsfragen leiten und zentriere dich in der Vorweihnachtszeit.

Ein Buch für jeden Yoga-Level: Ob du erst mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast, dieses Buch ist für jeden, der sich nach Ruhe und Balance in der Vorweihnachtszeit sehnt. Keine Vorkenntnisse nötig!

Hol dir Ruhe und Erholung in deinen Alltag mit diesem besonderen Adventskalender, gefüllt mit 24 kleinen Entspannungspausen für die Adventszeit. Jedes Türchen verbirgt eine neue kleine Freude, die dir hilft, einen magische Weihnachtszeit zu erleben. Verwandle deinen Dezember in eine Zeit der Ruhe, Entspannung und inneren Einkehr. Perfekt, um sich selbst zu verwöhnen oder als liebevolles Geschenk.

Der 24 Momente der Achtsamkeit ist ein Dosen-Adventskalender, der mit 24 Anti-Stresskarten gefüllt ist. Um den Stress in der Weihnachtszeit etwas zu reduzieren, hilft dieser Achtsamkeits-Adventskalender etwas nach. Du erhältst jeden Tag eine von 24 schönen Anti-Stress-Karten mit Zitaten und Lebensweisheiten über Achtsamkeit in der Adventszeit. Die Karten helfen dir in der Weihnachtszeit etwas zu entschleunigen. 

Mit diesem Adventskalender erhaltet ihr 24 schöne und achtsame Momente. Versteckt hinter Doppelseiten zum Auftrennen findet ihr in dem Adventskalenderbuch schön geschriebenen Mottos, die auf Achtsamkeit, Pause, Glück und andere schöne Erlebnisse hinweist. Der Kalender ist sehr liebevoll gestaltet, sowohl außen als auch innen. Jede Seite ist mit dem Datum und einem schön geschriebenen Motto dekoriert, welches für den jeweiligen Tag noch mehr Freude bringt.

Auf die 24 Felder dieses Rubbel-Adventskalenders im DIN A3-Format schreibst du liebevolle Botschaften, Gutscheintexte oder Anleitungen für Achtsamkeitsübungen und überklebst dann jedes Feld mit einem Rubbelsticker. Dazu gibt es einen schwarzen Gelstift, ein Buch mit 20 Inspirationen zum Befüllen und zwei Holzleisten zum Einspannen und Aufhängen des Adventskalender-Posters.

Gönne Dir eine tägliche Portion Leichtigkeit und Freude zur Weihnachtszeit mit dem liebevoll gestalteten "Lebensfreude-Adventskalender 2023". Jedes Türchen verbirgt eine kleine Überraschung: ob kurze Geschichten, motivierende Sprüche oder tiefe Lebensweisheiten, um Deinen Tag zu erhellen. Bleibe jeden Tag gespannt, denn hinter jedem QR-Code versteckt sich ein inspirierendes Video. Profitiere zudem von Tipps für Dein Wohlbefinden und psychologisch fundierter Lebenshilfe. Entworfen von den Autoren des bewährten Original-Lebensfreude-Kalenders, ist dieser Adventskalender die ideale Vorbereitung auf ein strahlenes Weihnachtsfest.

Entspannt durch den Advent! Dieses Adventskalenderbuch zeigt dir 24 Übungen und Gedanken um mehr Achtsamkeit in die Weihnachtszeit zu erleben.

Der Mindful Adventskalender 2022 ist der ideale Begleiter für alle, die achtsamer durch die Weihnachtzeit gehen möchten. Es erwarten dich 24 Achtsamkeitskarten, sowie wertvolle Coaching Tools, Übungen und Tipps, die für eine zauberhafte Adventszeit sorgen.

Der 24 x Wohlbefinden - Dein Adventskalender 2022  hält dir den ganzen Weihnachtstress und Trubel fern und bringt dir in dieser stressigen Weihnachtzeit ein riesiges Glückspotential. Freu dich auf 24 Tipps, die dir innere Stärke schenken. 24 Tipps aus der positiven Psychologie für 24 Wohlfühltage. Wie zum Beispiel:  Ideen für achtsame Momente und bewusste Zeitfenster oder Anregungen für mehr Selbstfürsorge und Wirksamkeit und vieles mehr. Der Kalender kommt im DIN A 5 Format als Tischaufsteller!

"Der ""Ich bin ganz bei mir selbst"" - Adventskalender ist ein Sprüche-Adventskalender der für eine achtsame Weihnachtszeit sorgt. Wer kennt es nicht? Häufig wird die Vorweihnachtzeit, in der wir uns eigentlich entspannt und ruhig auf das Fest vorbereiten wollen, zum stressigen Dauerlauf. Plätzchenbacken, Weihnachtsfeiern und Geschenke besorgen sind nur ein paar der Aufgaben, die wir erledigen wollen. Wer sich danach mehr Achtsamkeit und einer Portion Entschleunigung sehnt, findet in dem Achtsamkeits-Adventskalender von der Erfolgsautorin Karima Stockmann, 24 Impulse und Ideen für die tägliche Dosis Achtsamkeit, auch in der Vorweihnachtszeit."

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Mit diesem 24 gute Taten Adventskalender verbesserst du die Welt. Du bekommst mit diesem Adventskalender 24 tolle Ideen rund um Umweltschutz, Achtsamkeit und Nächstenliebe.

"Mit dem Adventskalender der Achtsamkeit von The Mindful Moment Company kannst du deinen täglichen Stress abbauen, innerer Unruhe entgegenwirken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. In dem formschönen Glas-Adventskalender liegen 24 Kärtchen mit originellen und einfachen Achtsamkeitsübungen. Achtsamkeit kann erwiesenermaßen Stress abbauen, den Blutdruck senken, innerer Unruhe entgegenwirken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Ziehe jeden Tag einen Zettel aus dem Glas, nimm dir ein paar Minuten Zeit und erfreue dich auf achtsame Weise an dieser festlichen und besinnlichen Zeit. "

"In diesem Adventskalender ""Mit Ayurveda durch den Advent"" erhältst du 24 Anregungen mit denen du die Tage ganzheitlich und achtsam gestalten kannst. Hinter den Türchen verstecken sich traditionelle Rituale, Rezepte, Yogaübungen, Meditationen und vieles mehr. Lass dich überraschen und genieße eine besinnliche Weihnachtszeit mit Ayurveda!"

Die 24-Tage-Anti-Stress-Challenge im Advent bietet Ideen und Tipps für eine entspannte Weihnachtszeit. Das Adventskalenderbuch erfreut den Beschenkten mit 24 Seiten zum Auftrennen, auf denen du hilfreiche Entspannungstipps sowie kleine Tricks findest, um mit wenig Aufwand ein tolles Weihnachtsfest zu erleben.

Der Adventszeitverkürzer Achtsamkeit ist ein Adventskalender zum Hinstellen und enthält 24 Impulse, die dich achtsam durch den Advent begleiten sollen. Der Kalender hat Postkartengröße und enthält unter anderem Yogaübungen, Rezepte, Atemübungen, Meditationsanregungen und Ausmalbilder zum Entspannen und abschalten.

"Bei dem Herzenswärme - Body and Soul Adventskalender bekomsmt du 24 Tage Tipps für deine Balance von Körper Geist und Seele . Mit herzerwärmenden liebevollen und resilienzstärkenden Übungen verbringen Sie die nächsten 24 Tage in ausgeglichener und ausgleichender Atmosphäre."

Der liebevoll gestaltete Karma-Adventskalender enthält Tipps und Inspirationen für mehr Achtsamkeit Aufmerksamkeit und Dankbarkeit im Alltag.

Dieser Weihnachtskalender "Licht in allen Dingen finden" gibt Impulse/Ideen rund um die Themen Kraft tanken Achtsamkeit und Spiritualität für die Zeit vom 1. Dezember bis zum 6. Januar.

In dem Adventskalenderbuch von Christa Spannbauer heißt es 24 Tage Achtsamkeit: Impulse für eine etwas andere Adventszeit. Wie kann es da in der Adventszeit gelingen, bei sich selbst zu bleiben, anstatt außer sich zu geraten? Wie kann man im Trubel der Vorweihnachtszeit das innere Gleichgewicht und Gelassenheit bewahren? Dieser Adventsbegleiter möchte genau darin unterstützen. Er erinnert immer wieder daran, innezuhalten, still zu werden und jeden Augenblick mit allen Sinnen zu erfahren.

Ein inspirierender Adventskalender zum Thema Achtsamkeit. Der Adventskalender beinhaltet 24 handgezeichnete Mandalas zum Ausmalen und bietet Platz für Dankbarkeits-Notizen. Dies ist ein wirklich besondere Adventskalender, Genieße beim Ausmalen der 24 handgezeichneten Mandalas jeden Tag die Adventszeit, vergiss all die Sorgen, komm zur Ruhe und entspann dich.